Dette er handboka for alle som har gjort eller som skal gjere verneplikta. Pål Espen Kilstad, tidligare offiser, no NRK-journalist og mannen bak kultfiguren Bjarne Rimi, plukkar frå kvarandre forsvaret og fortel soldaten at det ikkje er han som er sjuk, det er systemet. Med satirisk penn og djup innsikt i militære mistak presenterer Kilstad gradert materiale om gradssystemet, kodar, befal, Nord-Noreg, sesjon, rep-øvingar og andre tema som skal sikre rikets tryggleik. Boka er illustrert med tegningar av Arne Roar Lund. 128 s. Forhåndsomtale. 1999.